自分の事

健康診断、腹囲サイズアップ!日々のつぶやき。

管理人haruiの、日々のつぶやき(日記)です。

こんにちは、haruiです。

先日、会社の健康診断がありました。
本当は春の予定だったのが、コロナの影響で延期になっていました。

これは”成人病健診”で、胃のバリウム検査・老視検査などもあり、そして腹囲も測られます。

年々パワーアップしている体重&お腹。
今現在、過去一番太っています。
つい先日着たはずの服が、「なんかキツいかも(涙)」
そんな服が増えてきています。。

harui
harui
これはヤバい。頑張らねば。

そう思い、健康診断の2週間程前から、腹筋を開始!
(遅い)
ネットで調べ、背筋も一緒に鍛えると効果的との事。
やらないよりはマシだよね、程度の回数の腹筋と背筋を続けました。

健診当日、見た目は特に変わっていません。
ヤバいままです。
測定の時って恥ずかしいですよね~
なるべく、「無(む)」でいる事を心掛けました。

体重は毎日計測しているので、把握済み。
問題は、腹囲。
毎日入浴時に鏡で見ていますが、実際に何センチあるのかわかっていませんでした。

測定後、恐る恐る腹囲の結果を見てみると・・・

harui
harui
一昨年より5cm増えてる!!

(去年は測定されてなかった)
決して、一昨年はホッソリしていた訳ではなく。
改めて数字で見てみると、改めてショックで。

女性の腹囲の理想の数値を検索して、

harui
harui
頑張って痩せないとな!

と、改めて思った1日でした。

腹筋を始めた時、出掛け先の店で「ゆらころん」を見つけました。
同居の義母も欲しがっていて購入を迷っていたのですが、思い切って購入したので、また使用感想を書きたいと思います。

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